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DIÁRIO DE BORDO

em 2012-02-17, 20:45
Sr Boa Noite!!!
Já me apresentei direitinho, como manda os bons modos, vou usar aqui de diário de bordo.

Me chamo Ricardo, sou empresario, 34 anos, moro em São João da boa Vista, SP divisa com Minas Gerais, ao pé da serra da mantiqueira.
Sempre fui bem magro, mas nos ultimos 4 anos ganhei 13 kls, sendo uns 8 indesejados.
Entao vamos perder né!!!
Começei com minha namorada a dar voltas na pracinha ou na pista do clube.
Cada km era uma conquista, pois estava muito sedentario.
Agora estou caminhando 8 km com muita full caminhada e ontem corri uns 2 km.
Estou viciado, não consigo parar!!!
Hj vamos caminhar 12 km. Very Happy

abçs
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dor na canela

em 2012-02-23, 22:15
Srs Boa Noite.

Tenho sentido muita dor na canela esquerda enquanto caminho, desde o inicio da caminhada a dor começa a aparecer, e quando vou correr aqueles 3 quarteirões depois de uns 6 km de caminhada a dor esta muito forte. Sad

AHHH semana passada caminhamos 12 KILOMETROSSSSS Very Happy Very Happy Very Happy (com dor na canela hehe)

abraço noceis ae
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Re: DIÁRIO DE BORDO

em 2012-02-25, 14:24
Era o tênis. vou trocar
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Re: DIÁRIO DE BORDO

em 2012-04-27, 11:08
Mas afinal onde é que tu andas a caminhar?
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Re: DIÁRIO DE BORDO

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