8 km por dia todo dia e cada dia mais rapido

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8 km por dia todo dia e cada dia mais rapido

Mensagem  ricardosette em 2012-02-14, 20:11

Meninos e Meninas boa tarde!!!!

Me chamo Ricardo,tenho 34 anos,estou uns 10 kls acima do peso, coisa de uns 2 anos para ká que ganhei esse peso extra.
Tenho 1,72cm e agora com 93 kls pois á uma semana atraz estava com 94 Surprised .
Sou bem forte, a uns anos atras fiz muito rapel e um pouco de escalada em rocha(eu era muito bom).
A um ano atras iniciei na caminhada , mas só por um mês, já estava dando uns trotezinhos de quarteirao no meio dos 8 km que tem a avenida com pista de caminhada.

Semana passada recomecei, sempre acompanhado de minha namorada que também desenvolve igual a mim,(corro um pouco mais)
E ESTOU VICIADO EM CAMINHAR!!!!!!
TODO DIA ESTAMOS ANDANDO DE 8 á 10 KM com full caminhada e uns dois ou tres trotes de quarteirao.
Meta para 4 meses: 10 kls para menos!!!
COMPREI ATE UM TÊNIS DOS MAIS CAROS NUSSS

Abraço a todos


ricardosette

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Re: 8 km por dia todo dia e cada dia mais rapido

Mensagem  JRaq em 2012-05-21, 21:54

Espero que consiga atingir a sua meta !

Coragem

JRaq

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Re: 8 km por dia todo dia e cada dia mais rapido

Mensagem  Alzira Louro em 2012-06-22, 16:15

Bem vindo, força, espero que consiga atingir a sua meta.

Alzira Louro

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Re: 8 km por dia todo dia e cada dia mais rapido

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